今夜も眠剤のおかげで少し眠れましたが、深夜に覚醒してしまいました 横になっているとネガティブな事ばかり考えて絶望的になってしまうので、眠れぬ夜は恐怖以外の何ものでもありません うつ病歴20年で、生き地獄な毎日を過ごして来ていますたくさん生活改…
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